お酒を飲む人も、飲まない人も必読！　肝臓のダメージをリセットするさまざまな習慣や食生活の工夫を紹介

青春出版社（東京都・新宿区）は『「肝臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。』（工藤孝文 ／監修、ホームライフ取材班／編）を9月18日に発売いたしました。



[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/75284/515/75284-515-4122d5cac2adc2ad566eb5f45d55959f-970x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


疲れやすい、だるい、食欲がない、 よく眠れない、手足がむくむ… その不調、肝臓が原因かもしれません！
肝臓は「沈黙の臓器」。 脂肪肝 → 肝炎 → 肝硬変 → 肝がんへと、気づかないうちに、 病気が静かに進行していることも… 。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/75284/515/75284-515-ea11134f6dad0708ef00d29ca7a4ea1b-970x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


肝臓にダメージを与えるのは、お酒だけではありません。 ウイルス、肥満、薬の過剰摂取、不規則な生活習慣、そしてストレスなど。これらの要因は、肝臓の機能低下や肝臓病のリスクを高めます。

いつの間にか溜まってしまった肝臓へのダメージに、気づいた今が分かれ道。 今日からできる「肝臓のリセット習慣」を多方面から紹介します。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/75284/515/75284-515-b5da28a21233dd638b1573fd968660ac-970x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


本書の目次
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/75284/515/75284-515-2f59f1f9a33a773701753dc0627c3379-970x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


著者プロフィール
工藤　孝文（くどう　たかふみ）
1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷のそのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニックで副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン!」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も数多い。
編者プロフィール
ホームライフ取材班（ほーむらいふしゅざいはん）
「暮らしをもっと楽しく! もっと便利に!」をモットーに、日々取材を重ねているエキスパート集団。取材の対象は、料理、そうじ、片づけ、防犯など多岐にわたる。その取材力、情報網の広さには定評があり、インターネットではわからない、独自に集めたテクニックや話題を発信し続けている。
書籍情報
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/75284/515/75284-515-a39e7d0e679077fc3958d2119eab1655-1489x2398.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

「肝臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。監修者：工藤孝文
編者：ホームライフ取材班
発売日：2025年9月18日
定価：1,232円（税込）
ISBN：978-4-413-21236-6



PR TIMESプレスリリース詳細へ