京都府民の3人に1人以上がほぼ毎日パンを食べると回答！株式会社ピノスが「京都府民の"パンと健康"に関する実態調査」を実施！

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株式会社ピノス（本社：京都府京都市）が運営する「ピノスけいはんな店」は、京都府民（20代～50代の男女）を対象に「京都府民の"パンと健康"に関する実態調査」を実施しました。この調査から、京都府民のパンを食べる頻度やタイミング、パンを食べた後の健康への意識、健康維持のための運動習慣の実態などが明らかになりました。

＜調査背景＞
京都府京都市は、総務省の家計調査におけるパンの消費支出額が全国トップクラスを誇ります。実際にも京都府は実力派ベーカリーが数多く点在し、住民の食生活に深く根付いています。一方で、パンを中心とした食生活は、炭水化物や脂質の摂取過多による「カロリーへの懸念」と隣り合わせでもあります。京都府民はどのように健康を維持しているのでしょうか。そこで、「ピノスけいはんな店」は、「パン文化」と「健康維持」のバランスをどのように取っているのかを明らかにするため、京都府民を対象に調査を実施しました。

＜調査サマリー＞
・京都府民の3人に1人以上が、ほぼ毎日パンを食べている
・京都府民がパンを食べることが最も多いタイミングは「朝食」
・京都府民の3人に1人以上が、パンを食べた後、カロリーなどを気にして罪悪感を抱くことがある
・京都府民の約4割が、カロリー消費や健康維持のための運動習慣を持っている
・カロリー消費や健康維持のための運動習慣がある京都府民の半数以上が行っている運動は、「ウォーキングやランニング」
・運動習慣を持っていない最大の理由は、「体力的にきつい・疲れるのが嫌だから」

＜調査概要＞
調査期間：2026年1月7日～1月9日
調査方法：インターネット調査
調査対象：京都府民（20代～50代の男女）
調査人数：339名
モニター提供元：RCリサーチデータ


京都府民の3人に1人以上が、ほぼ毎日パンを食べている
まず、「普段、パンをどのくらいの頻度で食べるか」を尋ねる設問への回答では、1位が「ほぼ毎日」で34.5%、2位が「週に2～3回程度」で19.5%、3位が「週に1回程度」で15.0%という結果になりました。この結果から、京都府民の3人に1人以上が、ほぼ毎日パンを食べていることが判明しました。

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京都府民がパンを食べることが最も多いタイミングは「朝食」
続いて、「どのタイミングでパンを食べることが最も多いか」を尋ねる設問への回答では、1位が「朝食」で63.7%、2位が「昼食」で21.5%、3位が「間食」で11.8%という結果になりました。この結果から、京都府民がパンを食べることが最も多いタイミングは「朝食」であることがわかりました。

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京都府民の3人に1人以上が、パンを食べた後、カロリーなどを気にして罪悪感を抱くことがある
次に、「パンを食べた後、カロリーなどを気にして罪悪感を抱くことはあるか」を尋ねる設問への回答では、1位が「あまり感じない」で34.8%、2位が同率で「時々感じることがある」と「全く感じない」で29.2%、4位が「毎回感じる」で6.8%という結果になりました。「あまり感じない」という回答が最も多かったものの、2位の「時々感じることがある」と4位の回答を合計すると回答率36.0%となり、この結果から、京都府民の3人に1人以上が、パンを食べた後、カロリーなどを気にして罪悪感を抱くことがあることが明らかになりました。

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京都府民の約4割が、カロリー消費や健康維持のための運動習慣を持っている
また、「カロリー消費や健康維持のための運動習慣を持っているか」を尋ねる設問への回答では、「持っていない」が60.5%、「持っている」が39.5%という結果になりました。この結果から、京都府民の約4割が、カロリー消費や健康維持のための運動習慣を持っていることがわかりました。

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カロリー消費や健康維持のための運動習慣がある京都府民の半数以上が行っている運動は、「ウォーキングやランニング」
続いて、カロリー消費や健康維持のための運動習慣がある京都府民を対象に「カロリー消費や健康維持のために行っている運動は何であるか」を尋ねる設問への回答では、1位が「ウォーキングやランニング」で58.2%、2位が「徒歩や自転車での移動」で47.0%、3位が「自宅での筋トレ・ストレッチ」で44.0%という結果になりました。この結果から、カロリー消費や健康維持のための運動習慣がある京都府民の半数以上が行っている運動は、「ウォーキングやランニング」であることが判明しました。

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運動習慣を持っていない最大の理由は、「体力的にきつい・疲れるのが嫌だから」
調査の最後、カロリー消費や健康維持のための運動習慣がない京都府民を対象に「運動習慣を持っていない最大の理由は何だと思うか」を尋ねる設問への回答では、1位が「体力的にきつい・疲れるのが嫌だ」で34.6%、2位が「仕事や家事が忙しく時間が確保できない」で25.8%、3位が「ジムやフィットネスクラブに通うのが面倒」で13.2%という結果になりました。この結果から、運動習慣を持っていない最大の理由は「体力的にきつい・疲れるのが嫌だから」であることが明らかになりました。

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まとめ
今回の調査により、京都府民の3人に1人以上が、ほぼ毎日パンを食べており、京都府民がパンを食べることが最も多いタイミングは「朝食」であることが明らかになりました。また、京都府民の3人に1人以上が、パンを食べた後、カロリーなどを気にして罪悪感を抱くことがある一方で、京都府民の約4割がカロリー消費や健康維持のための運動習慣を持っていることがわかりました。なお、カロリー消費や健康維持のための運動習慣がある京都府民の半数以上が行っている運動は、「ウォーキングやランニング」であり、運動習慣を持っていない京都府民の、その最大の理由は、「体力的にきつい・疲れるのが嫌だから」であることが判明しました。

本調査の結果から、京都府民の3人に1人以上がほぼ毎日パンを食べ、京都府民の3人に1人以上がパンを食べた後に罪悪感を抱くことがある一方で、実際にカロリー消費や健康維持のための運動習慣を持っている人は約4割にとどまることがわかりました。なお、運動習慣を持っていない京都府民の、その最大の理由は「体力的にきつい・疲れるのが嫌だから」であることが明らかになりました。このような体力的な負担から運動習慣を持てないという課題に対して、「ピノスけいはんな店」は、トレーニングの疲れを癒し、楽しみながら健康維持ができる環境を提供します。厚生労働大臣認定の健康増進施設である本施設は、塩素系薬剤を使用しない肌に優しいプールをはじめ、屋外ジャグジーやサウナといった充実したリラクゼーション設備を備えています。この充実した設備により、トレーニング後の身体をすぐに癒すことや、気分転換を目的とした利用も可能となり、無理なく続けられる運動習慣の実現をサポートします。


調査実施会社
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所在地：〒604-8156 京都府向日市寺戸町石田9-1
事業内容：リラクゼーションフィットネスクラブの運営


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株式会社ピノスが運営する「ピノスけいはんな店」は、厚生労働大臣に認定された健康増進施設として、地域の住民にフィットネスの機会を提供しています。塩素系薬剤を使用しないプールや屋外ジャグジー、豊富なスタジオプログラムなどを備え、利用者はリラックスできる環境で自分に合った運動に取り組むことが可能です。詳細は以下をご覧ください。

ピノスけいはんな店：https://www.pinos-k.com/

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