【「やらなくちゃ…」ではなく「こうしたい」から始める】書くことで暮らしのおへそ（＝習慣）を見つめ直せば明日が変わる！／『暮らしのおへそ手帳2027』10月９日発売

様々なジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、習慣を切り口に生き方、暮らし方を紹介する雑誌『暮らしのおへそ』の編集部より、忙しい毎日の中でも、自分の時間や気持ちを大切にしたい人へ向けた手帳『暮らしのおへそ手帳 2027』を発売します。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-e7e485751278259619d0da1ab63484ed-3900x2925.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
バッグに入れて持ち歩きやすいサイズ（16×16cmの正方形）

◆『暮らしのおへそ手帳 2027』とは

[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-91d69aeea52780903b80eb5238e28aff-1375x990.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


●「やらなくちゃ…」ではなく「こうしたい！」から始める手帳
2027年のテーマと50個のウィッシュリストを書くことで、「2027年をどんな年にしたいのか」という輪郭を立ち上げます。行ってみたい場所、食べたいもの、身につけたい習慣、「新しい靴下を買う」、「朝、白湯を飲む」など、些細な願いも書き留めて。

●一田憲子さんのマンスリーエッセイを収録
月ごとに、編集ディレクター・一田憲子さんのエッセイを掲載。手帳を開くたびに、一田さんの言葉が、日々の暮らしに寄り添うガイド役に。

●ひと目で１か月の予定がわかるマンスリーカレンダー
スケジュール管理用のカレンダーは、１か月ごとに予定を書き込めるマンスリータイプ。『暮らしのおへそ』発売日や、『暮らしのおへそラジオ』の配信日も掲載。

●心に作用する「おへそのことば」をお守りに
これまで『暮らしのおへそ』掲載された、素敵な方々の「おへそのことば」を掲載。励まされたり、気付きをもらえる心にしみる言葉がずらり！

◆１か月サイクル３STEPでできる「自分ログ」

[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-4c3307a8114188d6751d701f54cb81b5-1059x528.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

STEP １／月のはじめ［やりたいことを５つ、やめたいことを3つ］

月の最初に、「やりたいこと」と「やめたいこと」を思いついたまま記録。
新しく始めることだけでなく、予定を詰め込みすぎない、夜更かしをしない、無理な誘いは断るなど、「やめること」を決めるのも、暮らしを整える大切な一歩。




[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-ac6fe326b6c8c6449a36fa141f7686d3-1059x529.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

STEP 2／毎日［１日１行のゆるデイリーログ］

書くのは、たったひとこと。「夕焼けがきれいだった」、「仕事がひとつ終わった」、「何もしなかった」でも大丈夫。一行だから、忙しくても続けやすく、あとから読み返すと、その月の空気や、自分の調子が見えてくる。




[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-7179fd790238fba190dc26b08766e372-1066x526.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

STEP 3／月の終わり［できたことも、できなかったことも、丸ごと振り返る］

そのほかにも、書き留めておきたい言葉 、おいしかったもの 、今月のお買い物など。「反省」ではなく、今月の自分を知るためのページ。うまくいかなかったことも来月のヒントに。

◆ポッドキャスト番組「暮らしのおへそラジオ」で「おへそ手帳コーナー」を開設

隔週日曜20：00に配信している「暮らしのおへそラジオ」の中で、一田さんがウィッシュリストを発表したり、おへそ手帳のお便りコーナーも。ラジオを聴きながら手帳書くのもおすすめ。
「暮らしのおへそラジオ」はこちら！
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-667918a93002cd8aff07189124b29204-1080x1080.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

◆先行予約受付中！ 今なら、オリジナルシールがもらえます

『大人になったら、着たい服オンラインストア』で先行予約受付中。ご予約はこちら！


[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-871212e21b16ca19a916e910bcfef277-1800x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

監修：一田憲子文筆家。『暮らしのおへそ』 、『大人になったら、着たい服』（ともに主婦と生活社）など、雑誌の企画編集、執筆を手掛ける。暮らしにまつわる著書も多数。Webマガジン「外の根、内の香」、出版社「一田書房」主宰。



【商品概要】『暮らしのおへそ手帳2027』
発売日：2026年10月09日
定価：3,000円＋税
判型：B5変
ISBN：978-4-391-16924-9
ページ数：104
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-8781ab16aa82db5f85ec5304139fd794-1801x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-e51aac5fa18a2308cb7174b078de5435-1801x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
ペンフォルダーがついているのも便利
[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-95d6140e81413da852ad6c03ffedc2ce-1801x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-6e91a1b95a71b0330dea65132d22ca9f-1801x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[画像12: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-e2cf93f2b4aacf12774e4546b185ac27-1801x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像13: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-d98297e455218ababffcd6679c602378-3900x2601.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像14: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-2a28b40f6c19666b28cea48307117c17-1512x2016.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
一田さんの言葉が、日々の暮らしに寄り添うガイド役に
[画像15: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-ec8ffeb38f2c6839d04a02b313852fe6-737x699.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[画像16: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/72639/1283/72639-1283-7f15b0c29c93306d382bc066065a70b5-791x780.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]



PR TIMESプレスリリース詳細へ