眠りに向けて心身を整える。禅を五感で体感するリトリートを7月22日に赤坂で開催

眠りはベッドに入る前から始まる。マインドフルネスとセルフケアで、自分で眠りをデザインする体験イベント



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nemcaro Sleep Retreat vol.3

ウェルビーイング・テクノロジー事業を展開する株式会社クロア（本社：東京都目黒区、代表取締役社長：戸部田馬準）は、睡眠ウェルネスブランド「nemcaro（ネムカロ）」のイベント「nemcaro Sleep Retreat vol.3」を、2026年7月22日（水）、東京・赤坂の「Akasaka Zen Space」にて開催します。

季節の変わり目で心身が揺らぎやすい今、マインドフルネス瞑想や安眠セルフケア、老舗茶園のお茶とロースイーツで五感を満たし、眠りに向かう時間そのものを心地よく整える体験型リトリートです。

■イベント開催の背景

現代社会では、寝る直前までスマートフォンを手放せなかったり、仕事や家事に追われて頭が休まらないまま布団に入る、そんな毎日のなかで、睡眠に悩みや不安を抱える人が増えています。加えて、夏に向かう季節の変わり目は、環境の変化によって心と身体が揺らぎやすく、眠りにくい日が続くこともあります。

しかし、睡眠に課題を感じていても、多くの人は自己流の対処にとどまったり、『体質だから』と諦めてしまう傾向にあります。当社が着目するのは、ベッドに入ってから眠りに落ちていくまでの「眠りに向かう時間」です。この時間をどう過ごすかは、寝つきや睡眠の質にも深く関わります。当社はこれまでも、この「眠りに向かう時間」を実際に体験できる場として「nemcaro Sleep Retreat」を開催してきました。
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nemcaro Sleep Retreat vol.2(前回開催)

■眠りを整える「禅」の考えかた

睡眠は環境を整えることで自分でデザインできる、と当社は考えています。音や香り、肌に触れる素材、そして静けさといった五感に関わる要素を整えることで、睡眠の課題にアプローチできます。

心身が揺らぎやすい季節の変わり目に有効なのが「禅」の考えかたです。静寂に身を置くこと、マインドフルネスによって自分の状態に意識を向けること、そして心と身体を整えるセルフケアをすること。これらはいずれも、眠りに向かう時間を自分で整えるための具体的な方法です。

■プログラムの内容

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nemcaro Sleep Retreat vol.3 会場 Akasaka Zen Space

本イベントは、「禅」を五感で体験し、「睡眠環境は自分でデザインできる」という手応えを得られる場です。

会場は、世界的な庭園デザイナーで建功寺住職の枡野俊明氏が設計した「Akasaka Zen Space」。コンクリートの打ちっぱなしと本格的な日本庭園が調和し、都市の中心にいながら日常から離れた静けさに包まれる空間です。

プログラムは、五感を通じて心と身体をゆるめていきます。nemcaroスピーカーを使った心を解放するマインドフルネス瞑想、初夏の安眠セルフケアワークで、生活に取り入れられる整えかたを学びます。座談会では、1839年創業の老舗・吉田茶園のお茶と、Jewel Treeのロースイーツを味わいながら、睡眠の悩みや心地よい眠りのヒントを語り合い、改めて自分の眠りを見つめ直します。

プログラム体験中は、開発中の「nemcaro sleep wear」を着用し、発売前のウェアの肌触りや着心地をいち早く確かめられます。

■講師・パートナー

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古町 奏
古町 奏マインドフルネス上級認定講師／パーソナルトレーナー／ヨガインストラクター

幼少期から抱える障害により、自己肯定感の欠如、不眠、不安障害を抱えながら青年期を過ごす。鬱状態・不安障害からの回復のため、ヨガ・マインドフルネス・心理学・栄養学を学び、心身の安定を取り戻す。また自尊感情を取り戻すために、筋トレを本格的に学び、指導者へ。
そのすべてが自分のメンタルを整えてくれたことから、多方面からその人の幸せの道を伴走できる講師として活動中！





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木造 理枝
木造 理枝鍼灸師 / nemcaro LAB 監修

鍼灸師、精神保健福祉士として、心身を整える施術、セルフケア法をみなさまにお伝えしています。
今回は、東洋医学の視点を取り入れながら、睡眠の質を高めるポイントストレッチをご紹介させていただきます。





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Tea Studio
安田 直樹（Tea Studio代表）「まっさらな視点で日本茶をデザインする」をコンセプトに、創業1839年の吉田茶園と共同で茶葉の生産から加工まで深く携わっています。
当日は、6年連続日本一に輝いた幻の品種「いずみ」をはじめ、紅茶、烏龍茶、煎茶の3種類をご用意。
お茶の香気成分が自律神経を優しく刺激して緊張をほぐし、心身の整いをさらに深める特別な1杯をお届けします。




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Jewel Tree
Jewel TreeVeganスイーツブランド 生きた酵素をたっぷり含んだヴィーガンスイーツを発信。
心と身体が潤うロースイーツを特別に用意します。

開催概要

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イベント名：nemcaro Sleep Retreat vol.3
～静寂を紡ぐ、初夏のセルフケア／五感でゆるむ、禅リトリート～

日時：2026年7月22日（水）１.11:00-14:00 ／ ２.15:00-18:00

会場：Akasaka Zen Space（東京都港区赤坂6-4-10 赤坂ZENビル7F）

アクセス：東京メトロ千代田線 赤坂駅より徒歩3分




■ 会社概要
社名：株式会社クロア（英文表記：croix Co.,Ltd.）
所在地：東京都目黒区下目黒3-7-2-7F
設立：2009年6月29日
代表者：代表取締役社長 戸部田 馬準
事業内容：ヒーリングコンテンツ事業、睡眠・瞑想関連のアプリ／オンラインサービス、癒やしのEC事業 ほか
公式サイト：https://croix.asia/

■ nemcaro（ネムカロ）について
nemcaro（ネムカロ）は、「音」「映像」「香り」「素材」の融合によって、都市生活者のための快適な眠りを提供する睡眠ウェルネスブランドです。ブランド名は、九州地方の方言で「眠たいでしょう」を意味する「眠かろ」に由来します。情報過多な日常から離れ、五感を心地よく整えることで、深い眠りと爽やかな目覚めをサポートします。

nemcaro 公式サイト：https://nemcaro.jp

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