「SNS総フォロワー数は149万人！」人気料理家・長谷川あかりさんはじめての書き下ろしエッセイ集『タコ セロリ アボカド』発売決定！

〈カンテレ「THE RULES」3月30日 出演も〉



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長谷川あかりさん


株式会社文藝春秋（本社：東京都千代田区　社長：飯窪成幸）から、今一番旬な料理家／管理栄養士・長谷川あかりさんのはじめてのエッセイ集『タコ セロリ アボカド』の発売が決定しました。

◼︎料理家／管理栄養士・長谷川あかりさんのはじめてのエッセイ集発売決定！

昨年９月に「酒蒸しハンバーグ」というレシピが再度大きくバズッたことでXのフォロワーが４０万人から９０万人を超えた長谷川さん。幼少期はＥテレ『天才てれびくん』などで子役として活躍され、芸能界引退後は進学して管理栄養士の資格を取得。現在は人気料理家として多数のレシピ本の出版や雑誌、WEBで活躍されています。
その長谷川さんのはじめてのエッセイ集『タコ セロリ アボカド』の出版が6月10日に決定しました。本書には、幼少期の食習慣から子役時代の話、家族との食卓の話、レシピ本との初めての出会い、友達に作ったおにぎりの話など、長谷川さんが料理研究家になった所以があふれています。また、長谷川さんが子ども時代に親しんでいたお母さまのレシピや、休日に作る「名前のない」簡単レシピなども収録します。どうぞお楽しみに！

◼︎長谷川あかりさんコメント

コツコツ書き溜めていたはじめてのエッセイ集が出版されます。
私が子どものころから何を食べて、何が好きで、どう料理に向き合ってきたか。料理やレシピによって、私自身がどのように満たされ、救われてきたのか。
本書でそれらを振り返ることで、料理やレシピへの私の思いを改めてお伝えできればと思います。

◼︎著者プロフィール

長谷川あかり（はせがわ あかり）
料理家、管理栄養士。1996年生まれ。10歳から20歳まで子役・タレントとして活動。2018年に結婚を機に芸能界から引退。その後、短大・大学で栄養学を学び、管理栄養士の資格を取得。2022年から本格的に料理家としての活動を開始し、SNSでのレシピ投稿が大反響となり、現在は書籍、雑誌、WEBなどで幅広く活躍中。著書に『クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん』(KADOKAWA)、『のせごはんとかけごはん　時間がない日、気力がない日のおたすけレシピ』(主婦と生活社)、『パーソナルムック『長谷川あかりDAILY RECIPEVol.1～4』(扶桑社)など多数。　　　
X:@akari_hasegawa 　　
Instagram:@akari_hasegawa0105

◼︎書誌情報

書名：『タコ セロリ アボカド』
著者：長谷川あかり
判型：四六判ソフトカバー
発売日：2026年６月10日
定価： 本体1600円＋税
※電子書籍版も同時発売



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◼︎３月30日放送のカンテレ「THE RULES」出演！

さまざまな分野で活躍している女性に密着し、その女性が“いつもしている7つのこと”（＝7ルール）を手がかりに、その女性の人生観を映し出すドキュメンタリー番組『セブンルール』。そのスピンオフ特番『THE RULES』は『セブンルール』のコンセプトをそのままに、数にとらわれずその人の暮らしや生き方から“ルール”を見つけ、なぜそれにこだわるのかをひも解きます。
3月30日放送の『THE RULES』に、長谷川あかりさんが出演します！　
エッセイ集が待ちきれない皆さま、こちらもどうぞお楽しみに。

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３月３０日（月）深夜０時１５分カンテレにて放送（関西ローカル）
※TVerでは、放送後から６月３０日（火）まで配信予定
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