もう速くなれない…　年齢を年齢を言い訳にして悩んでいる人の指南書「何歳からでも速くなる! 最速ベテランレーサーのロード&ヒルクライムトレーニング」が9月2日発売

年齢という「壁」の乗り越え方をロードバイクを一生楽しむために、7人のレーサーが自身のカラダや心の変化に合わせて、トレーニングの方法変化やモチベーションを上げるコツを教えてくれる。それぞれのやり方の中に自分自身のロードバイク生活の中にヒントを見つけられるはずだ。年齢で諦めてるレーサーや次の目標を見失っているレーサーに読んでほしい１冊である。「何歳からでも速くなる! 最速ベテランレーサーのロード&ヒルクライムトレーニング」日東書院本社より9月2日発売。




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www.amazon.co.jp/dp/4528023717

本書は７人のトレーニングとモチベーションの上げ方のコツを本人のインタビューと    イラストや写真と合わせて紹介する。

【狩野智也氏と鈴木真理氏の対談も収録】
2000年代の前半、名門のシマノレーシングでチームメイトだった狩野選手と鈴木選手。今も走り続ける2人がシマノ時代のトレーニングと年齢の影響について語り合っている。

【目次】

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【ベテランレーサーが語るトレーニングの秘訣】

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【短時間・高強度のほうがピークが長い？】
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【7人の最速ベテランレーサーたち】※プロフィールは2021年9月現在

file：1 西谷 雅史 〜100万kmからの再挑戦〜
主要な成績
1998 ツール・ド・おきなわ市民200㎞／優勝
2006 ジャパンカップオープンレース／優勝
2007 Jツアー実業団小川村大会／優勝

file：2 狩野 智也 〜自分の体を観察する〜 
主要な成績
1996 世界選手権トラックポイントレース／9位
1997 ワールドカップトラックポイントレース／6位
1998 全日本選手権トラックポイントレース／優勝
2002 ツール・ド・韓国／総合2位
2004 ツール・ド・台湾／総合2位
2005 アムステルゴールドレース出場 その他国内レース優勝多数

file：3 鈴木 真理 〜脳を若く保って走り続ける〜
主要な成績
2002 全日本選手権ロードレース／優勝
2003 アジア選手権ロードレース／優勝
2004 アジア選手権ロードレース／優勝 その他勝利多数

file：4 藤田 晃三 〜時間をかけて同じ高みまで上る〜
主要な成績
1992 バルセロナ五輪ロードレース／84位
その他世界選手権、アジア選手権など参加・勝利多数

file：5 村山 利男 〜お酒と自転車と人生を楽しむ〜
主要な成績
1995 デュアスロン全日本チャンピオン
1998～2003 乗鞍ヒルクライム6連覇

file：6 奈良 浩 〜自転車仲間はいつまでも財産になる〜
主要な成績
2012 ツール・ド・おきなわ市民200km／5位
2014 富士チャレンジ300／2位
2017 富士チャレンジ200／2位

file：7 小畑 郁 〜機材は基本が大切〜
主要な成績
2010 ツール・ド・おきなわ市民210km／2位

＜商品詳細＞
タイトル：何歳からでも速くなる! 最速ベテランレーサーのロード&ヒルクライム
トレーニング
監 修：ロードバイク研究会
A5判型・208ページ（オール2C）
定 価：本体1,700円+税
株式会社 日東書院本社発行

＜会社概要＞
（１）名 称：株式会社 日東書院本社
HP：http://www.tg-net.co.jp/
Facebookページ：https://www.facebook.com/tgnet.co.jp/
Twitter：https://twitter.com/tatsumi_group
（２）代表者：代表取締役社長 廣瀬和二
（３）所在地：東京都新宿区新宿2丁目15番14号 辰巳ビル
（４）設立：昭和42年11月1日
（５）事業内容：雑誌・書籍・ムック・コミックス・デジタルコンテンツ・等のメディア事業


提供元：valuepressプレスリリース詳細へ