もっと身軽に、もっと自分らしく――。暮らしに心地いい余白をつくる「手放し方」の知恵がつまった『別冊天然生活　手放して軽やかに暮らす』発売！

扶桑社より、最新ムック『別冊天然生活　手放して軽やかに暮らす』が8月31日に発売。物だけでなく、家事・時間・お金・思考の整理まで網羅し、本当に大切なものに気づくためのゆとりのつくり方を伝授します。



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もの、家事、思い込み。暮らしの「重荷」を手放して、もっと軽やかに。これからの自分に必要なものを選び直し、心地よい余白をつくるための一冊です。

手放したいものは、物だけとは限りません。

家事の負担、「ちゃんとしなきゃ」という思い込み、人づきあい、お金の使い方――。
今の自分に合わなくなったものを少しずつ見直すことで、暮らしには心地よい「余白」が生まれます。そしてその余白が、本当に大切にしたいものを教えてくれるのです。

本書では、実際に手放して暮らしを軽やかにしている人たちの実例と、無理なく実践できる片づけや家事のコツを紹介します。

これからの毎日を、もう少し身軽に、自分らしく。
実例と具体的なアイデアから、無理なく豊かに暮らすための「手放し方」を紹介する一冊です。

まずは、引き出し1段から。
身のまわりの小さなものを手放すことから、心地よい暮らしを始めてみませんか？

※本書は『天然生活』のバックナンバーの記事を再編集・加筆し、1冊にまとめた「別冊天然生活」シリーズです。

＜目次＞

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＜CONTENTS＞

【巻頭】 77歳、小笠原洋子さん　手放した私の 風通しの良い暮らし
77歳の小笠原洋子さんの、団地での「持たない暮らし」を紹介。ものを増やさず、身軽に暮らす日々から、これからの暮らしを心地よくするヒントを探ります。
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【１章】手放して上向いた私の暮らし
広瀬裕子さん、平澤まりこさん、小川奈緒さんら、ものを減らしながら、自分にとって大切なものを見つめ直してきた人たちの実例を紹介。暮らしに合わせたお金の見直しや、整理したあとのものの手放し方も取り上げます。
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【２章】余白をつくる片づけのコツ
片づけを続けるためのルール、クローゼットの整え方、「幸せをつくる実家じまい」など、身のまわりをすっきり整えるためのメソッドを紹介。
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【３章】ほどほど家事で楽になる
マキさんの「なくす家事」をはじめ、ごみを減らす工夫、完璧を手放す考え方、掃除を楽にするためにやめたことなど、家事を減らして楽にする工夫を紹介します。
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■column　持たない暮らしの冥利と智慧
禅の教えから、「持たないことの冥利」と「持たないための智慧」をひもとく、住職・枡野俊明さんの言葉を紹介。


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【書誌情報】
タイトル：『別冊天然生活　手放して軽やかに暮らす』
定価：1,650円（税込み）
発行：扶桑社
発売日：2026年8月31日（月）
ISBN：978-4594625146

■Amazon
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◆記事化など本書に関するお問い合わせ
株式会社扶桑社 宣伝PR宛
senden@fusosha.co.jp

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