みんな何してる？『休日の過ごし方』～4色の風景～｜1,000人調査

男女のTOP3で重なる活動はゼロ。満足した休日にかけた金額は「1万円未満」が半数以上、お金をかけすぎなくても休日は楽しめる。



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みんな何してる？『休日の過ごし方』～4色の風景～｜1,000人調査

アイブリッジ株式会社（本社：大阪市福島区、代表取締役社長：荒川和也）が運営するランキングサイト「Rank+（ランクプラス）」は、全国20～50代の男女1,000人に「休日の過ごし方」について調査を実施しました。

その結果、男女のTOP3で重なる活動はゼロ。さらに年代ごとに休日の表情は大きく異なり、4人に1人が「休日と呼べる日がない」20代、男女でベクトルが分かれる30代、おうち時間が中心の40代、自分時間を味わう50代と、世代×性別で描く"4色の風景"が浮かび上がりました。

休日にかけるお金についての調査では、満足した休日にかけた金額は「1万円未満」が半数以上で、「ワンコイン未満」は約4分の1──お金をかけすぎなくても休日を楽しめている姿が見えました。
■ 調査結果のポイント

１. 男女のTOP3で重なる活動はゼロ──TOP5でも「休息」と「SNS」の2つだけ

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男性1位：ゲーム
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女性1位：ショッピング

男性は「ゲーム32.6%・散歩28.3%・映画27.4%・休息25.3%・SNS22.8%」、女性は「ショッピング32.8%・休息31.8%・家族・ペット24.9%・旅行23.9%・SNS22.1%」という結果に。TOP3で重なる活動はひとつもなく、TOP5まで広げても重なるのは「休息」と「SNS・ネット」の2つだけでした。男性はひとりで完結する活動、女性は人やモノ・場所と関わる活動が中心。同じ"休日"でも、男女で過ごし方の構えがまったく違うことが浮かび上がりました。

【関連記事】1,000人に聞いた！休日の過ごし方｜男女でこんなに違う

２. 年代で見える"4色の風景"

同じ"休日"でも、年代によって過ごし方の表情はまったく異なります。
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【20代】休日の過ごし方
【20代】忙しさと、ピュアな楽しみが共存する世代
・250人中62人（4人に1人）が「休日と呼べる日がない」と回答。年代×性別で見ると20代女性が28.0%で最も高い。
・一方で、20代女性のショッピング派は63.2%が「最も楽しめる」と回答（全世代MAX）
・全件ランキングはTOP3が1票差で並ぶ分散傾向──"その時の気分で選ぶ"20代らしさ。

【関連記事】【20代】休日の過ごし方ランキング



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【30代】休日の過ごし方
【30代】男女のベクトルが正反対の世代
・男性のゲーム選択率43.8%（全世代MAX）／そのうち71.4%が「最も楽しめる」と回答（全世代MAX）
・ショッピング派の女性56%が、カフェもセットで楽しむ"街歩き型休日スタイル"

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【40代】休日の過ごし方
【40代】おうち時間が中心の世代
・完全インドア派は女性43.2%・男性32.8%。とりわけ40代女性は全世代で最もインドア志向が高い。
・女性のショッピングは1位（43.6%）だが、「最も楽しめる」は15.9%（女性の年代別で最も低い）──「よく行くけれど、ときめかない」

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【50代】休日の過ごし方
【50代】自分時間を満喫する世代
・男性のTOP3は休息36.0%・映画33.3%・ショッピング29.8%と、家でじっくり過ごす時間が中心。
・女性のショッピング派で「最も楽しめる」は34.1%。50代女性全体では約13%が「ショッピングこそ最高の休日」と回答し、これは20代女性（約13%）とほぼ同じ水準。

【関連記事】【50代】休日の過ごし方ランキング

３. 男女の休日が重なるのは50代だけ

20代から40代までは、男女のTOP3で重なる活動がゼロ。男性はゲーム・散歩・映画・SNSなど、女性はショッピング・旅行・カフェ・休息などと、同じ年代でも上位の顔ぶれがまったく違います。

唯一の例外が50代で、男女のTOP3に「ショッピング」と「休息」の2つがそろって登場しました。家でじっくり過ごす男性と、自分時間を楽しむ女性──過ごし方の中身は違っても、同じ風景をそっと共有しているのが50代の休日です。



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同じ空間でも、楽しみ方はそれぞれ

４. お金をかけなくても、休日は満たされる

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満足できた休日にかけた金額（n=722）
「楽しかった・満足できた」と思える休日にかけた金額に関しては、半数以上が1万円未満。4人に1人（26.6%）は、ほとんどお金を使わなかった（～500円未満）と答えました。
※n=722：金額「覚えている」と答えた722人

では、お金をかけずに何をして過ごすのか──最も多かったのは「家でゆっくり休む・寝る」（48.8%）で、ほぼ半数が選択。続いて「動画・SNS・配信視聴」（34.9%）、「ゲーム」（20.4%）と並びました。





お金をかけなくても、満足できる休日を自分自身でコーディネートする──そんな"ちょっといい休日"の過ごし方が見えてきました。

【関連記事】お金をかけない休日の楽しみ方｜4人に1人がワンコイン未満
■ 調査の概要
調査方法　：インターネット調査（Freeasy）
調査対象　：全国20～59歳男女
有効回答数：1,000人(男性500人・女性500人)
調査期間　：2026年5月21日
調査主体　：アイブリッジ株式会社（Rank+編集部）

詳細な調査結果は以下のページでご覧いただけます。
・1,000人に聞いた！休日の過ごし方｜男女でこんなに違う
・20代の休日｜気分で選ぶ世代の休日ランキング
・30代の休日｜男女のベクトルが正反対の世代
・40代の休日｜おうち時間が中心の世代
・50代の休日｜自分時間を満喫する世代
・お金をかけない休日の楽しみ方｜4人に1人がワンコイン未満


■ 今後の展望
Rank+では、引き続き取り上げるテーマの幅を広げながらデータに基づく独自コンテンツの発信を続けるとともに、SNS動画コンテンツとの連携を強化し、より多くのユーザーの「ちょっといい選択」を後押しします。

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■ サービス概要
サービス名：Rank+
公開日　　：2026年4月15日
URL　　　：https://rankplus.co.jp/
内容　　　：ユーザーアンケートをもとにしたランキング情報サイト
運営会社「アイブリッジ」について
社名：アイブリッジ株式会社（https://ibridge.co.jp/）
所在地：大阪本社 大阪府大阪市福島区福島6丁目13-6 Jプロ福島ビル
　　　　東京オフィス 東京都中央区日本橋馬喰町 1-6-6 吉野第2ビル 3階
代表者：代表取締役 荒川和也
設立年月日：1999年8月
主要事業：SaaS事業、メディア事業、EC事業

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