逞しい筋肉を備えた「筋肉娘」の魅力を限界まで引き出す描き方本！『はじめての筋肉娘の描き方　-魅せる「マッスルポイント」を押さえよう！-』2026年3月27日発売

人気イラストレーターの描き下ろしイラスト多数掲載！



株式会社ワニブックス(東京都渋谷区、代表取締役：高橋明男)は、『はじめての筋肉娘の描き方　-魅せる「マッスルポイント」を押さえよう！-』を、2026年3月27日(金)に発売しました。
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＜＜現実を超えた筋肉が生み出す極限美＞＞

しなやかなボディラインに力強い筋肉を備えた「筋肉娘」。
その魅力を限界まで描くための描き方本が登場！
女性の筋肉を盛りたいけど、どこをどうすればいいの…？ といった疑問を解決します。

表紙は大人気イラストレーター・hnclが担当！
本書内で表紙イラストの描き下ろしメイキングも収録！
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(C)hncl

Xフォロワー36万人超！イラストレーター・めろん22(@melonnyinyi)さんも推薦！

めろん22さん帯コメント：
「緻密に描かれたバキバキボディが盛り沢山…!? 読んで楽しい見てうれしい、夢の資料集!!」

■女性の筋肉を知る

女性と男性で筋肉に違いはあるのか？
女性は人体の構造上、男性より筋肉が大きくなりづらいとされています。
が、イラスト世界では男性と同じか、それ以上の筋肉を描くことが可能です。
しかし、一概に男性と同じように描くだけでは、女性としての魅力を活かすことができません。
「筋肉娘」をより魅力的にするため――本書では女性の筋肉の描き方を徹底解説！

■【タイプ別】筋肉娘の描き方

しなやかで美しい筋肉から、限界まで追求した筋肉など、【並盛り・中盛り・大盛り・特盛り】の4タイプの「筋肉娘」を紹介！
さまざまな角度の部位やポーズ、着衣での変化、キャラクターごとの描き分けなど、「筋肉娘」の個性を引き出すための情報を網羅。
4つのタイプそれぞれでキャラクターデザイン案、フェチの表現方法を多数収録。
この一冊で、あなたの描きたい「筋肉娘」が見つかります！

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並盛り筋肉娘のコスチュームバリエーション例／(C)西出ケンゴロー

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特盛り筋肉娘の腕の三面図と動作見本／(C)ダイエクスト

大人気イラストレーターの描き下ろしイラストを多数収録！
【表紙イラスト】
・hncl　(@click_burgundy)

【本文イラスト】
・西出ケンゴロー　(@garakuta_)
・YOTARo　(@yuto_noirm08)
・ダイエクスト　(@Hijiki_DaiXt)

発売記念フェア開催決定！フェア開始以降に対象店舗にて『はじめての筋肉娘の描き方　-魅せる「マッスルポイント」を押さえよう！-』をお買い上げのお客様へ、限定特典【筋肉娘しおり】を1冊につき1枚、先着でお付けします。
※特典は無くなり次第終了となります

◆フェアは2026年3月27日前後より順次スタートとなります
（店舗により開始状況は異なりますので、予め店頭にてご確認下さい）

▼対象店舗は下記のワニブックス公式サイトでご確認ください
◎発売記念フェア情報◎


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限定特典【筋肉娘しおり】

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【書籍情報】『はじめての筋肉娘の描き方　-魅せる「マッスルポイント」を押さえよう！-』
編集：WANIBOOKS Digital Division
定価：2,860 円(税込)
発売：2026 年3月27日（金)　※紙＆電子同時
ISBN：978-4-8470-6900-0
判型：B5判・並製

■Amazon商品ページ
https://www.amazon.co.jp/dp/4847069005/



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