30～60代女性で「家事が苦手」なのは45％。掃除や片付けに苦手意識をもつ読者が多数【ESSE・女性の“お悩み”研究所】

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Webサイト「ESSEonline」では、苦手な家事について「ESSEフレンズレポーター」（全国の30～60代女性で構成される読者モニター）227名に調査を実施。その結果、45.8%が「家事が苦手」と回答。なかでも、掃除と片付けに苦手意識をもつ人が多いことがわかりました。

そこで、苦手な家事の具体例と意見を紹介。また、ESSEの読者代表組織「ESSEフレンズエディター」（計29名）のうち3名に苦手な家事の詳細や、乗りきるための工夫を聞き込み。詳細は以下をご覧ください。

■調査概要【ESSEフレンズレポーターにwebでアンケート調査】
調査対象：全国の30～60代女性
調査人数：227人
調査期間：2025年8月25日～9月29日
調査方法：インターネットによる回答

[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/26633/1536/26633-1536-95b5574eccb37fa86b5622d707e93461-853x508.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


Q：家事は得意ですか？（n=227）
はい：16.7％（38人）　いいえ：45.8％（104人）　どちらでもない：37.4％（85人）

[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/26633/1536/26633-1536-81fd109006da37f7daf4191ed36ad456-853x501.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


Q：最も苦手な家事を教えてください（n=189）
（※先述の質問で「いいえ」「どちらでもない」を回答した人が対象）
掃除：34.9％（66人）　片付け：34.9％（66人）　料理：24.9％（47人）　洗濯：2.1％（4人）　その他：3.2％（6人）

掃除と片付けが同率1位という結果に。「毎日掃除をしてもなんとなく汚れている気がして、キリがない」「ものの定位置がなかなか決まらず、部屋が雑然として片付かない」という意見が多数寄せられました。
また、3位の料理でも、「毎日の献立を考えるのがおっくう」「つくるのは好きだけれど、外食の方が喜ばれて複雑」というお悩みが多いようです。

■ESSEフレンズエディターが抱える「家事の悩み」＆「乗りきり方」
このお悩みについて、3名の「ESSEフレンズエディター」から興味深い意見が集まりました。 家事のどんな部分が苦手で悩んでいるのか、また、忙しい毎日のなかで実践している工夫や、モチベーションを上げるヒントをご紹介します。

＜整理収納アドバイザー・大森智美さん（40代）の場合＞
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/26633/1536/26633-1536-99af4a14a21caa2e4a889863430792d3-1000x1500.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
夫、長女（中学生）、長男（小学生）、二女（小学生）の5人家族

●水回りの掃除がおっくう！⇒休日の朝集中で、気力と気分をアップ
「トイレ・お風呂・洗面所など、水回りの掃除が苦手です。家族人数が多いのですぐに汚れてしまいますし、『やらなきゃ』と思いつつ、行動に移すまでに時間がかかることも。
そのおっくうな掃除は、余裕のある休日の朝にしています。朝のうちに終わらせてしまうと、『やらなきゃ』という義務感を引きずることもなく、『自分、がんばった！』と心地よい1日を過ごせます」

＜整理収納アドバイザー・KEACONさん（40代）の場合＞
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/26633/1536/26633-1536-2df56fed2471b7a2c5db6512ea13a082-1667x2500.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
夫（40代）、長男（中学生）、二男（小学生）の4人家族

●食器洗いと洗濯干しが苦手！⇒夫婦でじゃんけん分担
「1日の最後にやっている、食器洗いと洗濯干しが面倒です。疲れも出てくるので、眠気と闘いながら行うのが大変。
そこで、夫婦でどちらかひとつを選んで分担しています。『今日はどっちをやる？』と話して決めたり、希望が被ったときはじゃんけんで担当を決めたりしています」

＜整理収納アドバイザー・むらさきすいこさん（40代）の場合＞
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/26633/1536/26633-1536-5a0a3227d728291659f39b9594f46cbd-1000x1500.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
夫（50代）・長男（大学生）・二男（大学生）の4人家族

●献立を考えるのが苦痛！⇒ワンプレートごはんが強い味方
「私も料理が苦手で、とくに毎日の献立を考えるのが苦痛。買い出しをして、つくって、片付ける…という一連の作業に大きな負担を感じます。レパートリーは多くないけれど、新しいレシピにチャレンジするやる気もありません。
そこで、料理はワンプレートにしたりギュッと盛りつけたりして、品数が少ないのをごまかします。洗い物を減らせてラクです」

今回の調査では、30～60代女性の多くが家事に苦手意識を持ち、とくに掃除と片付けで悩んでいることが判明しました。ESSEonlineでは、今後も読者の皆様のリアルな声に寄り添い、日々の暮らしがより豊かになるような情報をお届けしていきます。

●「苦手な家事」についての記事はこちら
読者227人に聞く「苦手な家事」を乗りきるコツ。5倍巻きのトイレットペーパーで、交換の手間が激減
https://esse-online.jp/articles/-/34830
もううんざり！主婦が抱える「面倒な家事への本音」。丸まった靴下が直らずイラッ…
https://esse-online.jp/articles/-/34739
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厳正なる書類審査とエッセ編集部による面接を経て選ばれた、日本全国に暮らすESSE読者の代表組織。収納・家事コツ・プチプラグッズ・節約＆マネーなど、さまざまな得意分野をもつ。ESSE＆ESSEonline編集部と深くかかわりながら、コンテンツづくりに参加。新商品や話題のアイテムなどのレビューも行っています。実際のユーザー、また、読者の視点を交えながら、わかりやすく忙しい日々に役立つ暮らしのコツや耳より情報を発信中。

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