免疫力を強める「強めんえき習慣」！風邪をひく・ひかないは何が違う？免疫力を強くする3つのポイント 11/9(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「～風邪をひく・ひかないは何が違う？～徹底調査！免疫力が強い人と弱い人」



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2025年11月9日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「～風邪をひく・ひかないは何が違う？～徹底調査！免疫力が強い人と弱い人」

風邪をよくひく人と、風邪をひかない人。その違いの１つに「免疫力」があります。免疫力とは、ウイルスや細菌などの異物や病原体から身体を守る防御システム。つまり、免疫力が強い人ほど風邪や感染症などにかかりにくく、免疫力が弱いと風邪をひきやすくなってしまうのだとか。一般的に免疫力は年齢が若い方が強く、年を重ねるほど弱くなっていくと言われています。しかし、必ずしも年齢に左右されるわけではなく、ちょっとした工夫で免疫力を強めることもできるそうです。そこで今回は、免疫力を強める方法などを専門医に教えてもらいました。
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●免疫力は年齢とともに弱まっていく？

●免疫力を強くする3つのポイント

●免疫力を強める「強めんえき習慣」～食事編～

●免疫力を強める「強めんえき習慣」～睡眠編～
＜睡眠の質を上げる睡眠グッズ＞

●免疫力を強める「強めんえき習慣」～運動編～
＜免疫力を弱める意外な落とし穴＞

●免疫力を強める「強めんえき習慣」～ストレス編～
＜正しいストレス解消法＞
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=7_RXg1YntTE ]
【放送日】2025年11月9日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「～風邪をひく・ひかないは何が違う？～徹底調査！免疫力が強い人と弱い人」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[番組HPトップページ] ＞ [アーカイブ] からご覧になれます。

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