坂口恭平さんがたどり着いた「自己否定をやめる」ための究極の8STEP！注目の新刊、『自己否定をやめるための100日間ドリル』10/18発売＆発売前重版！

「ごはんとくらし」をテーマに本づくりをする出版社アノニマ・スタジオ（所在地：東京都台東区）は、坂口恭平さんの新刊『自己否定をやめるための100日間ドリル』を10/18に発売します。予約殺到につき、発売前重版も決定！大注目の一冊です！
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『自己否定をやめるための100日間ドリル』について
自身も長らく躁鬱病をわずらい、自身の電話番号を公開して「いのっちの電話」と称して、死にたいと悩む人たちの声を聴き続けてきた、坂口恭平さん。坂口さんがこれまで培った経験から「自己否定」にスポットをあて、自分で自分をいじめない方法を8つのステップで解明します。鬱の期間に綴ったほぼ100日間の日記も収録。


坂口恭平さんコメント
これまで書いてきたどの本よりも、僕の鬱には効いている！自己否定をコントロールすることができれば、心も体もしっかり休めて、穏やかな感覚が訪れます。万人に向いているかは分からないけど、悩めるあなたにぜひ試して欲しい！
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著者プロフィール
坂口恭平
1978年、熊本県生まれ。2001年、早稲田大学理工学部建築学科を卒業。作家、画家、音楽家、建築家など多彩な活動を行う。2004年に路上生活者の家を収めた写真集『０円ハウス』（リトルモア）を刊行。著作は『生きのびるための事務』（マガジンハウス）、『その日暮らし』（palmbooks）、『ゼ口から始める都市型狩猟採集生活』（太田出版）、『独立国家のつくりかた』『苦しい時は電話して』（講談社）ほか多数。
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書籍概要
タイトル： 自己否定をやめるための100日間ドリル
著者　　： 坂口恭平
価格　　： 1,760円(税込)
発売日　： 10月18日（金）
ページ数： 312ページ
仕様　　： B6変　上製
ISBN　 ： 978-4-87758-865-6
発行元　：アノニマ・スタジオ
URL　　： https://www.anonima-studio.com/

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