心と身体を癒す【緑の隠れ家サロン】西武新宿線 花小金井駅近に新店舗オープン！【MADOKA YOGA　BEAUTY OFFICE】

本気で変わりたい方向けのピラティス、ヨガ、ストレッチ、マインドフルネス、タイ古式、チネイザン、紅茶のエキスパートサロン

心が整い身体が整う。身体が整い心も整う。ひとりひとりにカスタマイズが人気の『非日常プライベートサロン』



「健康的な美しい身体を創造する」をテーマにリラックスできる緑が心地よい空間でプライベートレッスンや施術、そして紅茶講座や紅茶マインドフルネスのレッスンを提供しております。
講師はヨガ、ピラティスを始め、ストレッチ、タイ古式、チネイザン、紅茶アドバイザー、など、身体を整えるための多くのライセンスを保有し、しっかりと効果の出やすいレッスンや施術で好評です。

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＜コンテンツ＞

・プライベートピラティス
・プライベートヨガ
・バレエダンスコンディショニング

・タイ古式
・ベッドストレッチ
・チネイザン

・紅茶スクール
1day講座から認定講座まで

・紅茶マインドフルネス


他、グループレッスンも他所で開催中。



ヨガのイベントやワークショップ、またTea-schoolでは通常の紅茶講座のほか、本格アフタヌーンティーパーティー講座も開催しております。スペシャルな英国菓子クリエーターと当サロンの紅茶アドバイザーのコラボイベントは大人気！
ぜひホームページをチェック！



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＜＜講師＞＞

主宰：講師 madoka
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身体の使い方を熟知したエキスパート

幼少からバレエを始め、高校を卒業後カナダのバレエ学校へ留学。バレエのさらなる飛躍とともに、この時に経験するケガなど身体のコンディション維持に苦労したことで解剖学にのめり込み、そして疲労回復させるセルフケアを独自で開発していく。さらにバレリーナ達の切磋琢磨する環境の中で表現することの身のこなしを習得。そのための筋力バランス、姿勢ポイントを独自の視点で捉えている。
カナダ留学中はあらゆるダンスジャンルもマスター。スクール世界ツアーにも参加。
帰国後は劇団四季に入団し4年間、様々な舞台を経験。ロングラン演目は「オペラ座の怪人」など。　その後、OLも経験。デスクワークの身体への悪影響にも悩み、ヨガやピラティスも習得し、今のMADOKA YOGAのメソッドを確立していく。
現在はサロンでの完全プライベートレッスンと、月4回のグループレッスンは効果が高いと人気です。





講師 YORI
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肩こりに悩み続けたことでエキスパートへ

福島県出身。学生時代は野球と陸上競技に打ち込む。
社会人からなかなか運動する機会がなくなり20年ほど肩こりに悩み続ける。

かなりひどい肩こりで、

・常に肩が凝り固まり痛い。
・首周りも苦しく頭痛は頻繁。
・商談や打合せ中は苦しく首肩を揉みながら。
・眠りは浅く、よく目が覚める。
・自転車運転中は凝りで振り返ることが出来ない。
・しゃべるのが辛い時がある。　などなど、、、

辛い肩こりの中、コロナ禍になり、さらに健康の大切さを実感し、この後の人生、健康を作る仕事で一生働き続けたいと思い、脱サラ。


ヨガと出会い、そしてタイ古式、パーソナルストレッチを学び解剖学の大切さを知る。

肩こりの改善へは姿勢改善と体幹を整えること。

固まってしまったことろはほぐし、筋肉バランスを整えること。そして歪まないように姿勢改善。
さらには呼吸とマインドフルネスまで大事と独自のメソッドを持っています。

紅茶の講師でもあります。

紅茶は近年の研究で身体にとても良い効果が証明されてきております。文化としての面白さ、心の癒しにつながる要素もたくさんあります。

「紅茶マインドフルネス」考案者

MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE
『緑の隠れ家サロン』
小平市花小金井南町2-13-3 1F
05035572018


⭕️MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE
ホームページ
https://madoka-yoga.com/

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