長寿につながる共通点を発見！長生きの町・京丹後に学ぶ！マネしたい“健康長寿の秘訣” 1/15(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「～長生きの町・京丹後に学ぶ～マネしたい！健康長寿の秘訣」



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2023年1月15日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！

今回のテーマは「～長生きの町・京丹後に学ぶ～マネしたい！健康長寿の秘訣」

京都府・京丹後市は１００歳以上の高齢者の割合が全国平均の約３倍とご長寿が多い地域。さらに、ここに住む高齢者は全国平均と比べて血管年齢が１０歳ほど若く、骨密度も高い事がわかっているのだとか。そこで今回は、京丹後市で暮らすゲンキなご長寿を大調査！健康長寿の秘訣を教えてもらいました。
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●京丹後市で長寿につながる高齢者の共通点を発見！

●健康長寿の秘訣は食生活にあり！？
＜腸内細菌のバランスが重要！＞
＜腸内環境を良くする鍵は海藻・野菜＞
＜食生活を見直して 腸内環境を良好に！＞

●血管・骨を若くする秘訣とは？！

●京丹後市で行われている「のびのび体操」
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=H6H0UYa07PY ]

【放送日】2023年1月15日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
ゲスト：松本明子
【テーマ】「～長生きの町・京丹後に学ぶ～マネしたい！健康長寿の秘訣」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[番組HPトップページ] ＞ [アーカイブ] からご覧になれます。

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