「自分に向いている仕事」とは？『科学的な適職』著者・鈴木祐氏監修の適職診断サービス『FUKAVORI』をリリース

累計13万部超のベストセラー『科学的な適職』の著者が監修。「向いている仕事」だけでなく、「働きやすい条件」までわかる、会員登録不要・無料の適職診断サービス。



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適職診断サービス『FUKAVORI』

HIRED株式会社（本社：東京都、代表取締役：戸塚俊介）は、2026年10月26日（月）より、サイエンスジャーナリストで『科学的な適職』著者の鈴木祐氏が監修する、新しい適職診断サービス『FUKAVORI（フカボリ）』の提供を開始しました。

「FUKAVORI」は、Find Key Vocational Roles（自分に合った仕事を見つける） の頭文字「FKVR」をもとに、「深掘り」という言葉を掛け合わせて生まれたサービス名です。

自分の性格や強みを深く掘り下げることで、自分に合った仕事や働きやすい環境を見つけてほしい。そんな想いを込めています。

また、診断結果をもとに相談できる「FUKAVORI 相談」も無料で利用できます。

【FUKAVORI 公式サイト】
https://hired.co.jp/fukavori

適職診断『FUKAVORI』について

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『科学的な適職』著者：鈴木祐氏監修

「FUKAVORI（フカボリ）」は、無料かつ会員登録不要の適職診断サービスです。

昨今では、働き方やキャリアの選択肢が広がる一方で、「自分にとって本当に合う仕事は何か」という問いに、ひとつの正解を出すことは難しくなっています。

「好きなことを仕事にする」「得意なことを活かす」「これまでの経験を活かす」など、仕事選びにはさまざまな考え方がありますが、職業名や仕事内容だけでは、自分に合う仕事を判断しきれないことも多くあります。

同じ営業職でも、新しい顧客へ次々と提案する仕事と、決まった顧客と時間をかけて関係を築く仕事では、求められる強みや働き方は異なります。

FUKAVORIでは、「何の仕事が向いているか」だけではなく、「どんな条件なら自分は働きやすいのか」まで知れることを重視しました。

FUKAVORIは、心理学領域で長年研究されてきた性格特性モデル「Big Five（ビッグファイブ）」をベースに、独自の「FKVR診断※」を設計。5つの性格特性とその組み合わせから、あなたの性格を39タイプに分類します。

※FKVR（Find Key Vocational Roles）は、性格特性をもとにFUKAVORIが独自に設計したキャリアタイプ診断です。

単に「営業が向いている」「企画職が向いている」と職業名を提示するだけではありません。

・どんな業務や役割なら力を発揮しやすいのか
・どんな職場環境なら働きやすいのか
・どんな環境では負担を感じやすいのか

このような、仕事を選ぶうえで重要な「働く条件」まで深掘りできるのが特徴です。診断は全25問、会員登録不要・無料でどなたでも利用できます。

4,021の研究データ『科学的な適職』の著者が監修

FUKAVORIを監修するのは、サイエンスジャーナリストの鈴木祐氏です。鈴木氏は、科学論文や研究データをもとに健康、心理、キャリアなど幅広いテーマを扱い、多数の書籍を執筆しています。
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『科学的な適職 最高の職業の選び方』クロスメディア・パブリッシング

その代表作の一つが、2019年に刊行された『科学的な適職 4021の研究データが導き出す、最高の職業の選び方』です。本書は累計13万部を突破するベストセラーになっています。

同書では、「好きを仕事にする」「給料の多さで選ぶ」「伸びる業界に入る」「強みや適性を重視する」といった一般的な仕事選びの考え方を、科学的な研究結果から検討しています。

2021年には「読者が選ぶビジネス書グランプリ2021」自己啓発部門で第1位を獲得。2025年10月には新版も刊行されています。

FUKAVORIは、「感覚や思い込みだけで仕事を選ばず、研究知見も判断材料にする」という考え方を取り入れながら、実際の仕事選びで使いやすい形へ落とし込んだ適職診断となっています。

Big Fiveをベースに診断を設計

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FUKAVORIは、心理学領域で長年研究されてきた性格特性モデル「Big Five」をベースに診断を設計し、性格傾向を主に5つの特性から捉えます。

診断設計にあたっては、Big Fiveと仕事のパフォーマンス、仕事満足度、職業との適合などを扱った国内外の研究も参照しています。

また、欧米で発展してきたBig Fiveをそのまま使用するのではなく、日本人の言語感覚や文化的背景を踏まえて設問を調整しています。

39タイプ・265職種から適職を診断

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FUKAVORIでは、診断結果となる39タイプそれぞれに、その特性を活かしやすい職種を265職種の中からご紹介します。

職種の選定にあたっては、ビッグファイブの性格特性と、職業群ごとの仕事のパフォーマンスとの関係を調べた研究を参考にしています。研究では、性格特性と仕事の成果との結びつきは、職業の特徴によって異なることが報告されています。

FUKAVORIではこうした知見をもとに、人と関わる場面の多さ、正確さの求められ方、新しい発想が求められる度合いなど、仕事ごとの特徴と各タイプの特性との重なりを独自に整理し、職種を選定しています。

また、掲載する職種やキャリアアドバイスについては、『転職と副業のかけ算』著者で、転職・キャリアの専門家である戸塚俊介（moto）が監修しています。実際の転職市場や求人で使われる職種名、キャリアの広がりも踏まえながら、診断結果として違和感のない職種選定を行っています。

紹介する職種は、特定の仕事への向き・不向きを断定するものではありません。また、掲載されていない職種が合わないという意味でもありません。実際の仕事内容や働き方は企業や業界によって異なるため、これからの仕事やキャリアを考えるための一つのヒントとして活用できる設計としています。

診断結果を無料で相談できる

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無料キャリア相談サービス『FUKAVORI 相談』

FUKAVORIでは、診断結果をもとに、ストレングスファインダーを活用するGallup認定ストレングスコーチに無料で相談できる「FUKAVORI 相談」も利用できます。

診断結果を見て終わるのではなく、結果をもとに「今の仕事を続けるべきか」「転職するとしたら、どんな環境が合っているのか」「自分の強みをどうキャリアに活かせばいいのか」といった悩みを、無料で相談できます。

FUKAVORIで自分の性格や働き方の傾向を知り、その結果をもとに相談することで、診断だけでは見えなかった自分の選択肢や、次に考えるべきことを整理できます。

監修者コメント

監修者のコメントをご紹介します。
鈴木祐氏コメント
「自分にはどんな仕事が向いているのか」という問いに対して、職業名だけで答えを出すのは簡単ではありません。同じ職業でも、求められる役割や人との関わり方、裁量の大きさ、職場環境によって、仕事との相性は変わります。

FUKAVORIでは、心理学で長く研究されてきたBig Fiveをベースに、一つの性格特性だけではなく、複数の特性の組み合わせから、その人の傾向を捉えています。大切なのは、診断結果を「あなたはこの仕事に向いている」という答えとして受け取ることではありません。

自分にはどんな傾向があり、どんな環境で力を発揮しやすいのかを知る、そのための判断材料の一つとして、FUKAVORIを活用してもらえればと思います。

鈴木 祐氏 プロフィール

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サイエンスジャーナリスト。1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業。出版社勤務を経て独立し、科学論文や研究データをもとに、健康・心理・キャリアなど幅広い領域で執筆活動を行う。代表作に『科学的な適職』『最高の体調』『無（最高の状態）』など。
戸塚俊介（moto）氏コメント
僕自身、これまで8社への転職を経験してきましたが、最初から「自分に向いている仕事」がわかっていたわけではありません。実際にいろいろな会社で働いてみると、同じ仕事でも、任される役割や上司、組織の文化、仕事の進め方によって、働きやすさは大きく変わります。

一方で、自分の経験だけで仕事を選んでいると、どうしても思い込みや過去の成功体験に判断が左右されます。

今回、鈴木祐さんに監修いただき、Big Fiveをはじめとする研究知見と、僕自身が転職やキャリア領域で得てきた経験の両方をもとにFUKAVORIをつくりました。「営業が向いている」「企画が向いている」という職業名だけではなく、「自分はどんな環境なら力を発揮できるのか」まで知ることが、仕事選びでは大切だと思っています。

FUKAVORIは、自分自身を深掘りして、次の仕事を選ぶための判断材料を増やすきっかけとして使ってもらえたらと思っています。

戸塚 俊介（moto）プロフィール

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起業家・著述家。HIRED株式会社代表取締役。1987年生まれ。リクルートや上場ベンチャーなど8社へ転職後、起業した会社を上場企業へM&A。

著作『転職と副業のかけ算』は「読者が選ぶビジネス書グランプリ2020」マネジメント部門第2位を受賞。10万部を超えるベストセラーとなった

サービス概要

適職診断『FUKAVORI（フカボリ）』
監修： 鈴木 祐氏・ 戸塚 俊介（moto）
設問数： 25問
所要時間： 約3分
利用料金： 無料
会員登録： 不要
URL： https://hired.co.jp/fukavori

会社概要

会社名：HIRED株式会社
代表取締役：戸塚 俊介
所在地：東京都中央区銀座6-10-1 GINZASIX13F
事業内容：キャリア支援サービス、転職支援事業
URL：https://hired.co.jp/

本件に関するお問い合わせ先

HIRED株式会社
広報担当
Email：info@hired.co.jp

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