自分を後回しにしてしまうすべての女性へ。就寝前の30分で心をリセットする新習慣「凪活（なぎかつ）」を提案。

アロマキャンドル・ジャーナリング・深呼吸の3ステップで、自分を後回しにしがちな女性に「自分のための時間」を。



合同会社マイマイ企画（本社：鹿児島県熊毛郡南種子町、代表：小早 太）が展開するセルフケアブランド「NOCT（ノクト）」は、仕事・家事・育児・介護など一日のさまざまな役割に追われ、自分のための時間を持てずにいる女性に向けて、就寝前の新習慣「凪活（なぎかつ）」を提案します。
キャンドルを灯し、今日の「良かったこと」を書き、呼吸を整える。特別な場所へ行かなくても、ほんの30分で波立った心を-凪-の状態へ、本来の自分に戻るためのナイトルーティンです。

凪活3つのポイント

01
目的は「快眠」ではなく「役割を終えること」
よく眠るためのナイトルーティンではない。妻・母・社員の役割を降ろし「私」に戻る時間。
02
灯す・書く・呼吸する---3つを重ねるだけ
キャンドル×ジャーナリング×深呼吸。スマホを置くきっかけが、自分の時間をつくる。
03
足さずに削ぎ落とす。素材天然にこだわった
余計な機能やアイテムを極限まで削り、キャンドルは植物由来ソイワックスと天然精油を使用。石油由来のパラフィンワックスや合成香料は使用していません。

[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-093a6df0fa775725f88cf99683cb69ae-1200x800.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
9PMキャンドル　植物から採れた天然精油とソイワックスを使用

「自分のことは後回し」が当たり前に

仕事や家事など役割の重なりで、一日の中に“自分だけの時間”を確保できない女性が増えています。ようやく一人になれた夜も、気づけばスマートフォンを眺めて終わり、かえって心が休まらない。セルフケアへの関心が高まる一方で、「スマホから離れたい」「でも何をすればいいか分からない」という声は少なくありません。
[表1: https://prtimes.jp/data/corp/179720/table/1_1_6872a6c4d58cefd48e73012566fe8d6f.jpg?v=202610131015 ]
※1　SHE株式会社「女性のスキマ時間に関する調査」（2024年、n=123）
※2　MMD研究所「2024年スマホ依存に関する定点調査」（n=10,000）

組み合わせるだけで、“自分の時間”が生まれる

凪活は、女性にとって馴染みのある3つの行為を順番に重ねるだけ。スマホを置く「きっかけ」と「やること」がセットになっているので、忙しい人でも迷わず始められます。
[表2: https://prtimes.jp/data/corp/179720/table/1_2_6767de49b4357f27efbf4188ad225a5c.jpg?v=202610131015 ]
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-7f1e61afd9521ebba4a4a05f1f722692-290x299.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
心を解放-アロマキャンドル-
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-27358607cd09840d0d9b03380bb00d0d-290x299.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
心をリセット-ジャーナリング-
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-980da947d2edcd50e97af88d902291ed-290x299.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
心と対話-深呼吸(腹式呼吸)-

凪活アイテム

[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-9493a80460347ba9f56ca3d6330de209-1080x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[表3: https://prtimes.jp/data/corp/179720/table/1_3_ff7de19ad7be827d1ff5328dc46a64be.jpg?v=202610131015 ]
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-08dffc91813053b11f4ddd76fec94395-1200x800.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]



[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-4aed9a803800e04c18812ba906c82ab6-1200x800.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]



[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-bcc93401e0559b7003af0ead06898e2e-1200x800.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]



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目的は「快眠」ではなく「社会的役割を終えること」

一般的なナイトルーティンの多くは「よく眠る」ことをゴールにしています。凪活が目指すのは、妻・母・社員といった一日の役割をいったん降ろし、心をリセットすること。眠りのための準備ではなく、「私」に戻るための心をリセットする時間です。
[表4: https://prtimes.jp/data/corp/179720/table/1_4_72321300ae626a99e8341bdee7233c9e.jpg?v=202610131015 ]
[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-dc906430b836b49caa2596379d61cb6c-1333x2000.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

植物から採れた天然の香りが、心をほどく

9PM CANDLEは、植物由来のソイワックスと天然精油で仕上げ、石油由来のパラフィンや合成香料は使用していません。

種子島が教えてくれた

約20年前に大阪から種子島へ移住した代表の小早は、島の自然のリズムの中で、小早にとっての「凪」を見つけた一方、仕事や家庭が忙しくなるにつれ、再びその「凪」を忘れていく自分に気づきました。
「特別な場所へ行かなくても、あの穏やかな時間を日常の中につくれないか」そこで生まれたのが、就寝前にキャンドルを灯して自分と向き合う習慣「凪活」の原点です。

凪活をもっと深く

[表5: https://prtimes.jp/data/corp/179720/table/1_5_4f96d3ff6095084357c7372e5fb8ee57.jpg?v=202610131015 ]

会社概要

合同会社マイマイ企画　代表：小早 太
所在地：〒891-3701 鹿児島県熊毛郡南種子町中之上2494-1（種子島）
事業内容：グラフィックデザイン・イベント企画
　　　　　セルフケアブランド「NOCT」の企画・運営
[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/179720/1/179720-1-7917b0ddb7ee790f5ab16063f518fd0b-3900x2600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
種子島のビーチ（代表小早）

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