【友達、家族、ご近所と 程よい距離で気持ちよく暮らす】　　　　『ムリなく気楽にちょうどよく 「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋』4月15日（火）発売

明日香出版社（東京都文京区）は4月15日（火）に、新刊『ムリなく気楽にちょうどよく 「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋』（保坂隆 著）を発売いたします。

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保坂先生の好評「ひとり老後」シリーズ第3弾。
友人、家族、親戚、ご近所など身近な人たちと「ほどよい距離」でつきあいながら、自分の時間を楽しみ、心地よく暮らすコツを精神科医がアドバイスします。

「ひとり老後」だからといって、「ひとり」で生きていけるわけではありません。ひとり老後でも周囲との良好な関係が不可欠です。おつきあいのポイントは「良い加減」。
「いい笑顔がいい人間関係をつくる」
「人づきあいの原点に感謝あり」
「困ったときは素直に助けを求める」

人づきあいに役立つ具体的なアドバイスやポイントを「知恵袋」としてまとめた一冊です。ムリなく気楽に心地よく、生活を楽しむヒント満載です。
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■目次
第1章　老後の人づきあいのコツを知る
第2章　ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり
第3章　親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵
第4章　友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある

■著者略歴
1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。
著書に『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』（以上、PHP研究所）、『老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋』『楽しく賢くムダ知らず「ひとり老後」のお金の知恵袋』（以上、明日香出版社）など多数、共著に『あと20年！ おだやかに元気に80歳に向かう方法』（明日香出版社）。

■書籍情報
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・書籍名：ムリなく気楽にちょうどよく 「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋
・著者：保坂隆
・ISBN:978-4-7569-2399-8
・ページ数：224
・本体価格：1,400円
・判型：新書
・Amazonリンク：https://amzn.asia/d/5UhCUj0



■会社情報
有限会社明日香出版社
〒112-0005
東京都文京区水道2-11-5
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